µµ¿ò¸» : ÀÎÁ¦´ëÇб³ »ó°è¹éº´¿ø ¾àÁ¦ºÎÀå ¾ÈÁ¤¹Ì
1) °íÇ÷¾Ð
ÀÇ»ç¿Í »óÀÇ ¾øÀÌ º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. °íÇ÷¾Ð ¾àÀº È¿°ú°¡ ¼¼È÷ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î, °©Àڱ⠾àÀ» ²÷À» °æ¿ì ¹Ýµ¿¼º °íÇ÷¾ÐÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð ¾à Áß ÀϺδ º¹¿ë ½Ã ¸¶¸¥±âħ, ¼Òº¯·® Áõ°¡, ¼è¾à°¨, ¾îÁö·³Áõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Àǻ翡°Ô ¾Ë·Á µµ¿òÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¿Í µ¿½Ã¿¡ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ¼öºÐÀÌ ¸ö¿¡ ³²¾Æ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀϺΠ°íÇ÷¾Ð¾àÀº ÀÚ¸ùÁÖ½º¿Í º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ¾àÈ¿°¡ Áö³ªÄ¡°Ô Áõ°¡ÇÏ¿© µ¶¼ºÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϸç, Àû¾îµµ ¾à º¹¿ë 2½Ã°£ ÀÌÈÄ ÀÚ¸ùÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2) ´ç´¢º´
´ç´¢º´ ¾àÀº º¹¿ë Áß ÀúÇ÷´ç Áõ»ó Áï ºÒ¾È, ¾îÁö·¯¿ò, µÎ±Ù°Å¸², ½ÄÀº¶¡, °¨°¢ÀúÇÏ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì, Áï½Ã »çÅÁÀ̳ª À½·á¼ö¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù. Ç÷´ç¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÁ¦ÀÎ ÀÌ´¢Á¦(Ƽ¾ÆÁöµå°è), ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦, °áÇÙ¾à, °©»ó¼± È£¸£¸óÁ¦, ½Ã·´Á¦ º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷´çÁõ°¡·Î ¸ñ¸¶¸§, ÇÇ°ïÇÔ, ÀæÀº ¼Òº¯ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
3) °íÁöÇ÷Áõ
°íÁöÇ÷Áõ ¾à Áß ½ºÅ¸Æ¾ °è¿ ¾àÀº ±ÙÀ°º´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÙÀ°ÅëÀ̳ª ÇÇ°ïÇÔÀÌ ¿°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë¸°´Ù. °íÁöÇ÷Áõ ¾à Áß ÀϺδ °£ ±â´ÉÀÌ ³ªºüÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °£ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ ºÐÀº ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÑ´Ù. ¹«Á»Ä¡·áÁ¦(Ç×Áø±ÕÁ¦)¿Í µ¿½Ã º¹¿ë ½Ã ±ÙÀ°Åë, ±¸Åä, °¥»ö¼Òº¯ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ÀÚ¸ùÁÖ½º´Â ½ºÅ¸Æ¾ÀÇ Ã¼³» ³óµµ¸¦ ³ô¿© ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÏ·ç 250ml ÀÌ»óÀÇ ÀÚ¸ùÁÖ½º¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
4) ¸¸¼º ÆóÁúȯ
±âħ, °¡·¡, ¼ûÂü µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸¸¼ºÆóÁúȯÀº ÁÖ·Î ±â°üÁö È®ÀåÁ¦¿Í ÈíÀÔÁ¦·Î È£Èí°ï¶õÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¿¹¹æÇϴµ¥ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÈíÀÔÁ¦´Â »ç¿ëÇϱâ Àü »ç¿ë¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÃæºÐÈ÷ ¼³¸íÀ» µè°í »ç¿ë Çϸç ÀϺΠÈíÀÔÁ¦´Â »ç¿ë ÈÄ ÀÔ¾ÈÀ» ¹°·Î °¡º±°Ô Ç󱺴Ù. ±â°üÁö È®ÀåÁ¦´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ̳ª À½·á¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÈïºÐ, ºÒ¾È, ½É¹Ú¼ö Áõ°¡ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, º¹¿ëÇÏ´Â µ¿¾È °íÁö¹æÀ̳ª °íź¼öÈ¹É ½ÄÇ°Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
5) ÅðÇ༺ °üÀý¿°
ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº ¸Ô´Â ¾à, ¹Ù¸£°Å³ª ºÙÀÌ´Â ¿Ü¿ëÁ¦, ¾ÆÇ °üÀý¿¡ Á÷Á¢ ÁÖ»çÇÏ´Â ±¹¼Ò ÁÖ»çÁ¦°¡ ÀÖ´Ù. °üÀý ÅëÁõÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦¸¦ °ú´Ù º¹¿ëÇÒ °æ¿ì À§Àå, ½ÅÀå, °£¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹¿ë Àü ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ü¿ëÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼ÕÀ» ¾Äµµ·Ï Çϸç, ÁÖ»ç Åõ¿© ÈÄ¿¡´Â °üÀýÀ» ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¿îµ¿Àº ÇÇÇÏ°í ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À§¸¦ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À§ÀåÀå¾Ö°¡ ÀϾ ¶§¿¡´Â À½½Ä ¶Ç´Â ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇϸç, ¸ÅÀÏ 3ÀÜ ÀÌ»ó À½ÁÖÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦ µîÀ» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì °£ ¼Õ»ó°ú À§ÃâÇ÷À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ ÇÑ´Ù.